20 Jenis Makanan yang harus dihindari pengidap kolesterol berlebih

20 Jenis Makanan yang harus dihindari pengidap kolesterol berlebih

Bismillahirrohmanirrohim

Harus sobat ketahui, Kolesterol bukanlah penyakit. Kolesterol sebenarnya adalah lemak yang diproduksi oleh hati dan sangat penting untuk fungsi tubuh. Secara alami kolesterol terdapat didalam dinding sel atau selaput dimana-mana didalam tubuh kita. Termasuk diantaranya : otak, otot, saraf, hati, usus, kulit, dan jantung.

Kolesterol sendiri memiliki peran yang sangat penting didalam tubuh, antaranya sebagai pembangun dan pemelihara sel membran, menyaring molekul yang masuk, membantu produksi empedu, membangun produksi hromon dan terlibat dalam produksi hormon seks.

”Jadi kolesterol sobat harus tahu bahwa kolesrol itu dibutuhkan tubuh.”

Lalu kenapa banyak orang yang takut kolesterol?

Sebenarnya yang ditakutkan orang-orang adalah kadar kolesterol yang yang tinggi, sama seperti darah jika terlalu tinggi akan sangat berbahaya, begitupun kolesterol.

kolesterol tinggi atau hiperkolesterolemia adalah kondisi dimana tingkat kolesterol  dalam darah yang melebih batas kadar yang normal.  Kondisi kolesterol  tinggi dapat meningkatkan resiko terkena penyakit serius. Maka dari itu bisa dikatakan bawah kolesterol  bukanlah penyakit tetapi dapat menimbulkan penyakit.

Penyakit yang mengintai penderita kolesterol  tinggi atau hiperkolesterolemia biasanya dikaitkan dengan adanya pengendapan kolesterol berlebih pada pembuluh darah, seeprti stroke dan serangan jantung.

Baca selengkapnya tentang kolesterol : kebiasan dalam hidup yang dapat meningkatkan kadar 
kolesterol dalam tubuh

Yang menjadi pertanyaan, bagaimana, kenapa bisa, dan apa sebab kadar kolesterol menjadi tenggi dan melewati batas normal? Karena segala sesuai pasti ada sebab dan akibatnyakan! Salah satu faktor penentu dari timbulnya hiperkolesterolemia adalah gaya hidup sobat misalnya kurang berolahraga, dan konsumsi makanan-makanan yang memiliki kandungan kolesterol yang tinggi.

Oleh karena itu, pada kesempatan kali ini saya akan mencoba membahas mengenai makanan apa saja yang harus diperhatikan dan jangan berlebihan ketika mengkonsumsinya supaya kita semua terhindar dari kolesterol berlebih.

1 .. Udang
20 Jenis Makanan yang harus dihindari pengidap kolesterol berlebih udang

Udang adalah makanan yang berprotein dan lemak yang sangat tinggi. Maka tidak heran jika banyak orang alergi udang. 100 gram Udang mengandung 195 mili gram kolesterol

2 .. Kerang
20 Jenis Makanan yang harus dihindari pengidap kolesterol berlebih kerang

Sama seperti udang, kerang adalah makanan yang berptoein tinggi. Sepesialnya lagi, makanan yang mengandung banyak kolesterol ini dapat dimakan secara mentah, dipanggang, digoreng, dikukus, dan masih banyak lagi. Didalam 100 gram kerang mengandung sekitar 105 mili gram kolesterol

3 .. Minyak ikan
20 Jenis Makanan yang harus dihindari pengidap kolesterol berlebih minyak ikan

Sebenarnya minyak ikan baik bagi kesehatan jantung. Namun, minyak ikan juga mengandung kolesterol yang cukup tinggi. Rata-rata dalam 100 gram minyak ikan mengandung 142 mili gram kolesterol 

4 .. Ayam goreng
20 Jenis Makanan yang harus dihindari pengidap kolesterol berlebih ayam goreng

Meskipun ayam biasanya dianggap sebagai pilihan karena ayam adalah daging rendah lemak yang cukup baik. Namun, cara mengolah atau memasak dapat memabuat makanan ini mengandung kadar kolesterol dan lemak yang tinggi. Bayangkan saja, satu kaki ayam dengan kulit mengandung lebih banyak lemak dan kolesterol dari pada secangkir eskirm atau hamburger.

5 .. Eskrim
20 Jenis Makanan yang harus dihindari pengidap kolesterol berlebih eskrim

Bagi sobat yang suka makan eskrim sebagai makanan pencuci mulut, apakah sobat tahu bahwa secangkir eskrim memiliki lebih banyak kolesterol dari pada 10 donat. Waww. Jadi bagi sobat yang suka memakan eskrim, mengganti kebiasaan memakan eskrim dengan meminum jus buah-buahan bisa dilakukan.

Selain itu, jus juga bisa sobat konsumsi untuk menggantikan air sebagai obat dihidrasi. Baca : dehidrasi

6 .. Kelapa

Kelapa adalah buah yang banyak sekali manfaatnya. Kelapa dapat diolah menjadi santan atau minyak kelapa. Olahan kelapa tersebut mengandung lemak jenih yang cukup tinggi. Namun, penggunaan olahan kelapa tersebut dalam janka sedang tidak berakibat buruk terhadap kadar kolesterol tinggi.

7 .. Gula tambahan

Satu fakta cukup mengejutkan kita adalah gula tambahan ternyata berhubungan dengan penurunan kadar kolesterol baik dalam darah. Jadi, selain dapat menghindarkan sobat dari kolesterol berlebih, pengurangan gula tambahan dapat juga mengurangi resiko diabetes dan memperbaiki kadar kolesterol.

8 .. Kentang tumbuk
20 Jenis Makanan yang harus dihindari pengidap kolesterol berlebih kentang tumbuk

Kentang tumbuk atau mashed potato ternyata memiliki kandungan lemak yang tinggi. Apalagi kentang tumbuk yang ditemukan di restoran kerena mengandung mentega krim, susu, dan keju yang berlebih.

9 .. Susu

Susu memang mengandung banyak nutrisi yang penting seperti protein, kalsium, vitamin, mineral dan juga minyak jenuh. Alangkah baiknya memilih produk sussu yang memiliki kadar lemah jenuh yang rendah seperti susu kambing.

10 .. Pai dan kue
20 Jenis Makanan yang harus dihindari pengidap kolesterol berlebih pai kue

Pai dan kue berbahan baku mentega, susu, krim, dan keju yang mengandung lemak jenuh yang cukup tinggi. Maka sedikit saja mengkonsumsi kue atau pai sudah memberikan sumbangan lemak yang tinggi bagi tubuh.

11 .. Telur

Banyak sekali lemak dan protein pada telur. Terutama kuning telur yang memiliki kadar kolesterol yang sangat tinggi yaitu 1234 mili gram per 100 gram porsi atau 411% dari jumlah harian yang disarankan. Kuning telur tunggal  akan mmebrikan 210mg (70%AKG) kolesterol. Oleh sebab itu, semua kolesterol dalam telur ditemukan didalm kuning telur. Jika sobat mengkonsumsi telur dipagi hari, sebaiknya hindari segala jenis makanan kolesterol tinggi ketika makan siang dan juga makan 
malam.

12 .. Popcorn

Siapa yang tidak kenal dengan makanan yang terbuat dari jagung tersebut. Satu wadah popcorn ukuransedang mengandung 60 gram lemak jenuh dan 1.200 kalori. Hal ini disebabkan oelah pengolahan popcorn membutuhkan minyak yang berpengaruh terhadap kadar kolesterol.

13 .. Daging unggas

Daging unggas dianggap lebih menim resiko kolesterol berlebih dibanding dengan daging merah karena memiliki kandungan lemak yang cenderung lebih rendah. Namun, jika pengkonsumsian daging unggas dengan volume yang berlebih dagging unggas juga akan memberikan efek negatif dan salah satu efek negatifnya adalah meningkatkan kadar kolesterol dalam darah.

14 .. Jeroan hati
20 Jenis Makanan yang harus dihindari pengidap kolesterol berlebih jeroan hati

Kolesterol diproduksi didalam hati, sebagaimana kita ketahui bahwa kolesterol diproduksi didalam hati. Maka dari itu, jeroan ini mengandung banyak kolesterol. Hati dari daging apapun akan berisi 564 mili gram kolesterol pr 100 gram

15 .. Pizza

Siapa yang tidak kenal dengan makanan khas Italia dan kata orang itu makanan orang gaul, ane sih lebih suka makan makanan indonesia. Satu potong saja pizza mengandung 10 gram lemak dan 4.4 gram lemak jenuh. Ini sangat banyak. Angka terssebut tidak termasuk topping yang pastiny akan mengandung lemak yang lebih banyak

16 .. Snack atau makanan ringan

Berhati0hati memimilih kudapan apalagi bagi sobat yang memiliki riwayat penyakit kolesterol karena banyak jenis snack yang dijual dipasar mengandung lemak trans. Lemak trans sendiri adalah jenis lemak yang dapay mengubah makanan sehat menjadi makanan kolesterol tinggi.

17 .. Kaviar
20 Jenis Makanan yang harus dihindari pengidap kolesterol berlebih kaviar


Makanan yang terbuat dari telur ikan ini memiliki kandungan tinggi kolesterol yaitu 580 mili gram / 100 gram atau sekitar 94 mili gram kolesterol per sendok makan

18 .. otak sapi

Menurut salah satu sumber yang saya baca, menyatakan bahwa otak sapi adalah sumber kolesterol paling tinggi, dimana dalam 100 gram Otak sapi mengandung 3100 mili gram kolesterol. Dilanjutkan dengan tulur dan telur ikan.

19 .. daging kijang

daging kijang memiliki 479 mili gram kolesterol dari 100 gram daging kijang. Cukup banyak. Namun, jangan khawatir, karena kita sendiri sangat jarang mengkonsumsi daging kijang.

20 .. kepiting
20 Jenis Makanan yang harus dihindari pengidap kolesterol berlebih keviting

Sama seperti lobster, udang, dan jenis makanan laut lainnya, bahwa kepiting termasuk pada rengrengan makanan yang cukup banyak mengandung kolesterol dimana dalam 100 gram kepiting terdapat 127 mili gram kolesterol
.. ..
Itulah 20 makanan yang sebaiknya dikonsunsumsi secukupnya saja. Jangan berlebihan, karena itu akan membuat kolesterol meningkat dan akan menimbulkan banyak penyakit.

Makanan-makanan ini juga sebaiknya dihindari bagi sobat yang mengidap kolesterol berlebih atau hiperkolesterolemia karena dapat memperburuk kondisi sobat.

Kesimpulan

Ada minimalnya 20 jenis makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari bagi sobat mengidap hiperkolesterolemia yaitu udang, kerang, minyak ikan, ayam goreng, eskrim, kelapa, gula tambahan, kelapa, kentang tumbuk, pai atau kue, telur, popcorn, daging unggas, jeroan hati, pizza, snack atau makanan ringan, kaviar, otak sapi, daging kijang, kepiting.


demikian artikel kali ini, semoga dapat bermanfaat dan dapat membantu masalah sobat, mohon maaf bila banyak kesalahan karena kesalahan mutlak ada pada diri saya dan kebenaran hanya ada pada Allah SWT. Kembali badanya adalah satu-satunya jalan menunju kebenaran juga kemenangan.

Tanpa disadari 2 kebiasaan ini dapat membuat rambutmu sehat berkilau dan tidak mudah rontok

Tanpa disadari 2 kebiasaan ini dapat membuat rambutmu sehat berkilau dan tidak mudah rontok

Bismillahirrohmanirrohim

Sebagaimana telah diketahui sebelumnya, Hampir seluruh kalangan, jenis, dan tipe orang bisa mengalami rambut rontok. Baik anak-anak hingga dewasa, semua dapat mengalamai kehilangan ini.

Harus sobat ketahui juga, rambut yang rontok adalah hal wajar dalam kehidupan manusia. Bila sobat melihat rambut yang rontok ketika bersisir dari 10 helai hingga 100 helai adalah hal yang wajar, karena rambut baru akan tumbuh dan menggantikan rambut rontok tersebut. Hal ini dinamakan regenerasi

Yang menjadi permasalahannya adalah ketika sobat memegang kepala dan rambut tiba-tiba rontok, ketika bersisir rambut banyak yang ikut, ketika berkeramas banyak rambut didalam pembuangan air dan akhirnya dirasakan bahwa rambut dalam kepala sudah tipis, bahkan tidak terasa ternyata rambut sudah hilang alias botak, sampai-sampai orang bisa bercermin dikepala kita. wwwawww...

Hal demikian bisa disebut rambut rontok berlebihan dan ini yang menjadi masalah dan ini juga yang akan kita bahas tuntas.

Baca juga : cara paling cepat mengatasi rambutmu yang rontok berlebihan dengan 14 bahan-bahan alami yang mudah didapat ini

Harus sobat ketahui, ada kebiasaan-kebiasaan dalam dihidup yang tanpa disadari akan membuat rambut mejadi sehat, selain menyehatkan rambut, kebiasaan ini juga bisa membuat tubuh, pikiran dan yan lainya menjadi lebih baik. Berikut ini 2 kebisaan yang tanpa disadari mampu membuat rambut sehat dan mencegah rambut rontok berlebih

1 Kebiasaan sarapan yang sering terlupakan

Selain untuk mengisi tenaga, sarapan juga bermnafaat sebagai kesehatan rambut. Saat sarapan sebagainya konsumsi makanan yang kaya akan protein, gizi dan vitamin yang baik untuk tubuh serta rambut.


Tanpa disadari 2 kebiasaan ini dapat membuat rambutmu sehat berkilau dan tidak mudah rontok

Bagi sobat yang mengalami masalah pada rambut, misalnya rambut mudah rontok, biasakanlah dari sekarang untuk sarapan. Dan makanan yang baik untuk rambut sobat meliputi makanan berprotein seperti daging merah, ayam, telur dan sebagainya. Makanan tersebut dapat menyehatkan pertumbuhan keratin rambut

2 Kebiasaan melakukan Gaya hidup sehat
Tanpa disadari 2 kebiasaan ini dapat membuat rambutmu sehat berkilau dan tidak mudah rontok
Harus sobat ketahui, tubuh sehat akan memberikan dampak yang baik bagi rambutmu. Berbanding lurus dengan tubuh, jika tubuh sobat sehat rambutmu mungkin akan terlihat lebih indah dan sehat pula. Begitupun sebaliknya, jika tubuhmu kurang sehat, maka rambutmu akan terlihat kusam dan tidak sehat pula.

Jadi, apa gunanya kamu rutin melakukan perawatan-perwatan kesalalon, atau juga dengan bahan alami tanpa memperhatikan gaya hidup yang sehat. Maka dari itu melakukan gaya hidup sehat tanpa disadari akan membuat rambutmu terlihat lebih sehat.

Seperti apakah gaya hidup sehat?

Gaya hidup sehat yang sederhana bisa sobat mulai dengan cara berolahraga ringan, mengkonsumsi makanan yang bernutrisi tinggi dan kaya akan protein dan nutrisi lainnya dan tidak melupakan akan pentingnya minum air yang cukup.

harus sobat ketahui juga bahwa rambut terbuat dari protein. Jadi mengkonsumsi sayuran dan buah setiap hari sangatlah baik. Terutama sayur atau buah yang mengandung vitamin B, kalsium, zat besi dan seng yang bikin kesehatan rambutmu terjamin.


Itulah 2 kebiasaan yang dapat membuat rambutmu sehat dan berkilau tanpa mudah rontok. Demikian pemahasan kali ini, semoga dapat bermanfaat dan dapat membantu masalah sobat. Mohon maaf bila ada kesalahan. Karena kesalahan mutlak pada diri saya dan kebenaran hanya ada pada Allah SWT. 

10 tips hidup sehat paling direkomendasikan oleh ahli

tips hidup sehat paling direkomendasikan oleh ahli

bismillahirrohmanirrohim

hidup sehat adalah hidup tanpa penyakit dan penuh keceriaan. Maka dari itu, hidup dengan penuh rasa bahagia dan penuh syukur adalah kunci menjalani hidup sehat. Selain itu, makanan, minuman, nutrisi dan juga beberapa konsumsi yang diperlukan dalam keseharian, dan olahraga teratur

harus sobat ketahui, Banyak orang yang meyebutkan bahwa sehat itu mahal, padahal sehat itu murah, mengatasi sakit yang mahal.

Bayangkan,,,!

banyak uang untuk mencapai kebahagiaan namun sobat harus dicuci darah tiap satu minggu 1 kali, sobat harus melakukan pemeriksaan rutin 3kali dalam sebulan, tidak boleh makan manis, tidak boleh kecapean, dan tidak boleh-tidak boleh lainnya.

Itu disebabkan karena sakit, baik itu sakit disengaja atau tidak disengaja (sakit disengaja?)

Namun jika sehat

Makanan yang manis, asam, pahit, pedas, gak jelas bisa sobat nikmati asal tetap halal dan bukan yang telah diharamkan oleh Allah SWT. Berolahraga ria tanpa beban, berjalan jalan kemanapun kapanpun bisa sobat lakukan juga.

Jadi ingat selain murah sehat juga menyenangkan

Selain itu, banyak penyakit yang bersumber dari gaya hidup yang buruk. Pola hidup yang buruk tersebut terus terulang menjadi kebiasaan hingga akhirnya penyakit berbahaya seperti kanker, diabetes dan lainnya bisa sangat mudah sekali menyerang.... yah...itulah...yang....terjadi...

Maka dari itu mulailah dari sekarang untuk mejalani hidup yang sehat dengan mengubah posisi dudukmu sekarang, usahakan tegak lurus dan kamu...

yah kamu yang menggunakan Smarphone jangan sambil berbaring silahkan membalik badan.
Kali ini saya akan mencoba membagikan beberapa tips gaya hidup sehat yang saya dapat dari para ahlinya yaitu pakar kesehatan dan pakar kehidupan,

Siapakah itu??

Sobat pasti berpikiran bahwa ahli tersebut adalah seorang dokter, atau olahragawan. Nyatanya, pakar yang saya maksud disini adalah pemimpin umat umat manusia seluruh alam, utusan Allah dan nabi yang terakhir baginda Nabi Muhammad Shallalahu’alaihi wasallam.

Sebagaimana Firman Allah SWT dalam surat Al-Ahzab 33:21 : “sesungguhnya telah ada pada (diri) Rosulullah itu suri teladan yang baik bagimu (yaitu) bagi orang yang mengharap (rahmat) Allah dan (kedatangan) hari kiamat dan dia banyak menyebut Allah”

Ketika kaisar romawi mengirimkan bantuan dokter ke madinah (salah satu kota yang ada di Sudi Arabia), ternyata selama satu tahun dokter tersebut kesulitan menemukan orang yang sakit. Kemudian dokter tersebut bertanya pada Nabi Muhammad SAW tentang rahasia kaum muslimin yang jarang mengalami gangguan kesehatan.

Maka diketahui bahwa seumur hidupnya, Beliau hanya pernah 2 kali mengalami sakit. Pertama, pada saat diracuni oleh seorang wanita yahudi, yang pada saat itu menghidangkan makanan kepada Nabi Muhamad di Madinah. Dan kedua pada saat menjelang wafat

Itulah yang saya maksud pakar dan ahli dari bidang kesehatan. Seperti apakah tips beliau sehingga tubuhnya sangat sehat dan kuat.

Dari pada semakin penasaran, ini dia tips-tips hidup sehat Ala Rasululloh SAW

1. Sering Berpuasa

Sebagaimana firman Allah dalam surat Al-baqarah Ayat 183 yang artinya : “Wahai orang-orang yang beriman! Diwajibkan atas kamu berpuasa sebagaimana diwajibkan atas orang-orang sebelum kamu agar kamu bertakwa”

Dilanjutkan pada Ayat sekanjutnya Al-baqarah Ayat 184 yang artinya : “...... tetapi barang siapa dengan kerelaan hati mengerhakan kebajikan, maka itu lebih baik banginya dan puasamu itu lebih baik bagimu jika kamu mengetahui”

Dimasa hidupnya, Rasululloh SAW selalu mencontohkan untuk rajin melakukan puasa sunah. Selain berpuasa dibulan Ramadhan yang hukumnya Wajib, Rosul juga sering melakukan saum-saum sunah, terutama saum senin kamis yaitu saum yang dilakukan pada hari senin dan kamis

Ada juga saum sunah daud, dimana yang mau melakukannya harus berpuasa satu hari dan tidak satu hari, terus demikan.

Tunggu apalagi, bagi umat muslim, selain mendapat pahala, ternyata secara medis saum sangat berpengaruh penting bagi ksehatan fisik dan psikologis seseorang. Disaat seseorang sedang berpuasa, oragan dalam tubuh akan lebih rilek dan tenang sehingga emosi lebih mudah terkontrol dan pikiran tidak stres

Selain itu, puasa juga akan mengontrol jumlah makanan dan minuman dalam tubuh menjadi lebih teratur dan tidak berlebihan. Dengaan begitu kinerja oragan pencernaan dan lainnya akan berjalan seimbang

Baca selengkapnya : manfaat puasa dan kesehatan puasa bagimu yang mengetahui

2. Tidak pemarah

Roulullah pernah menasihati sahabatnya sebanyak tiga kali yang berbunyi sama “jangan marah”. Nasihat itu disebutkan sebanyak 3 kali loh. Nasihat ini menunjukan bahwa hakikat kakuatan manusia bukan terletak pada jasad, melainkan kebersihan jiwa sebagaimana telah dijelaskan sebelumnya.

Menurut medis, tidak mudah marah terbukti sangat menyehatkan tubuh dan terhidar dari gangguan ksehatan dan sakit

3. Keseimbangan waktu tubuh melakukan istirahat (tidur)

Pada masanya, Rosulullah SAW telah menerapkan keseimbangan waktu beristirahat tubuh. Setiap hari beliau membagi waktu dalam aktifitasnya dan tatap memberikan keseimbangan agar tubuh tercukupi dalam beristirahat.

Rasulullah SAW membagi waktu menjadi 3, dimana 1/3 waktu dipergunakan untuk bekerja dalam urusan dunia, kemudian 1/3 untuk urasan ibadah (akhirat), dan 1/3 digunakan untuk beristirahat. Dan, menurut medispun tubuh manusia membutuhkan waktu Istirahat sebanyak 7-8 jam perhari. Hal ini membuktikan  bahwa 1/3 waktu beristirahat yang diterapkan Rasululloh dalam sehari

Selian itu, yang harus kita ketahui adalah bahwa Rosulullah juga cepat tidur dan cepat bangun. Jika waktu tidur Rosululloh akan cepat tidur. Biasanya beliau tidur sebelum pukul 21.30 dan bangun lebih cepat yaitu pukul 03.00 kemudian dilanjutkan dengan melakukan shalat malam.

Karena bagi Nabi Muhamad SAW shalat malam itu Wajib

4. Menjaga Pola makan
10 tips hidup sehat paling direkomendasikan oleh ahli

Di pagi hari Rosulullah suka mengkonsumsi segelas air dingin yang dicampuri dengan madu asli. Memasuki waktu dhuha beliau mengkonsumsi tujuh butir kurma ajwa

Menjelang sore, roulullah suka mengkonsumsi minyak zaitun. “sesungguhnya zaitu itu adalah pohon yang diberkahi” (HR. Mahmud bin Ghailan, dari abu Ahmad az Zubair dan riwayat lain) dan 
dimalam hari beliau suka mengkonsumsi sayuran segar kaya akan nutrisi.

Setelah makan malam, beliau tidak langsung tidur. Rosulullah melakukan aktifitas seperti shalat agar makanan bisa tercerna secara optimal.

Jika ditinjau dari dunia kesehatan, madu dan kurma memiliki banyak manfaat salat satunya menetralisir racun. Manfaatnya sudah terbukti ketika beliau diracuni oleh seorang wanita yahudi dimadih, beliau mengkonsumsinya

Sedangkan sayuran memiliki kandungan antioksidan yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh terhadap penyakit.

“minuman yang paling disukai Raulullah adalah minuman dingin” (HR. Ibnu abi Umar, dari Sufyan dan riwayat lain)

5. Duduk pada saat makan dan minum
10 tips hidup sehat paling direkomendasikan oleh ahli

Duduk pada saat makanan dan minum biasa dilakukan Rasulullah SAW, pada ulama sepakat bahwa makan atau minum sambil berdiri hukumnya makruh (dibenci) jadi jika sobat seorang muslim pasti mengetahui apa yang dimaksud makruh tersebut.

Makruh adalah perkara yang bila dilakukan tidak apa-apa namun jika ditinggalkan mendapat pahala

Para ulama sepakat memakruhkan hukum minum sambil berdiri karena Rosululloh pernah melakukannya. Jika Nabi SAW tidak melakukannya mungkin hukumnya bisa haram

Secara medis, terdapat perbedaan ronga dalam sistem pencernaan perut seseorang dalam keadaan berdiri dan duduk. Ketika seseorang sedang duduk, rongga didalam pencernaan akan lebih terbuka sehingga kemudian saat makanan atau minuman ditelan, sistem pencernaan tubuh telah siap menerimanya.

Berbeda bila sobat makan dan minum secara berdiri. Katub dalam sistem pencernaan belum sepenuhnya terbuka. Sehingga pada saat makanan dan minuman ditelan, sistem pencernaan akan bekerja kekar untuk mencernanya. Dan bila hal tersebut terus berlangsung terus menerus, sistem pencernaan menjadi lemah sehingga kemudian menimbulkan gangguna terhadap kesehatan

6. Makan dengan menggunakan tangan kanan

Makan dengan menggunakan tangan kanan yang disunahkan beliau bukan semata-mata karena tidak ada alat bantu lain, karena semasa hidup beliau telah memiliki peralatan makan alami seperti bejana atau lainnya. Namun, tetap saja Beliau selalu menggunakan tangan kanan

Menurut penelitian medis, tangan kanan yang bergerak pada waktu makan akan membuat sayraf otak kiri tetap bekerja dan selalu aktif. Ini ditunjukan untuk melatih dan menjaga otak kiri agar tetap menghasilkan pikiran yang tetap Fokus dan selalu aktif

7. Makan sebelum lapar dan berhenti sebelum kenyang

Selain mengkonsumsi makanan yang baik dan halal, selama masa hidupnya Raosulullah telah memberikan teladan untuk hidup sehat dengan cara makan sebelum lapar dan berhenti sebelum kenyang.

Secara medis, Makan sebelum lapar dan berhenti sebelum kenyang mapuh dalam memlihara kesehatan organ pencernaan tubuh terutama lambung. Dimana saat makanan masuk secara berlebihan makan organ pencernaan akan bekerja sangat keras untuk mencerna semua. Hal yang demikian akan melemahkan kinerja sistem pencernaan tubuh dan akan menimbulkan gangguan kesehatan

8. Berolahraga
10 tips hidup sehat paling direkomendasikan oleh ahli

Rosulullah pernah mengikuti lomba lari, gulat, dan bahkan memanah. Roulullah juga tidak segan mengajar Istrinya Aisyah RA danjuga menganjurkan anak-anak agar dilatih memanah, menunggangi kuda dan berenang.

Rasulullah bersabda : “ketahuilah bahwa yang dimaksud kekuatan itu adalah mamanah,” beliau mengucapkannya tiga kali (HR. Muslim)

Itu menunjukan bahwa semasa hidup beliau tidak bermalas-malasan dan terus menjaga kesehatan dengan cara berolahraga

9. Silaturahim atau bersosialisasi
10 tips hidup sehat paling direkomendasikan oleh ahli

Semasa hidupnya, Rosullullah adalah pribadi yang suka bersilaturahmi dengan para sahabat dan tetangga-tetangganya.

Sebuah studi di Harvard School of Public Health Menumkan bahwa seorang berusia sekitar 70-an yang memiliki hubungan sosial baik cenderung memiliki kemungkinan kecil terkena penyakit serangan jantung. Subhanallah

10. Berbekam
10 tips hidup sehat paling direkomendasikan oleh ahli

Said bin jubir berkata dari ibn abbas R.A bahwa Rosulullah SAW pernah bersabda : “ ksembuhan dapat diperoleh melalu tiga cara yaitu pertama dengan meminum madu (obat herbal), dengan berbekam/hijamah, dan terapi besi panas. Dan aku tidak menganjurkan umatku untuk melakukan pengobatn dengan besi panas” (HR. Bukhari)

Sebagaimana telah diketahui sebelumnya, bahwa ketika Rosul diracuni oleh orang yahudi, beliau meminum Madu

Itulah beberapa tips menjalani pola hidup sehat yang paling direkomendasikan dan yang sudah teruji oleh ahli di bidangnya. Sudah teruji oleh Rasullullah SAW yang selalu sehat dan hanya mengalami sakit 2 kali selama hidupnya.

Tunggu apa lagi kawan, sobat, agan, mas bro, jalani hidup sehat dari sekarang karena sehat itu murah dan sakitnya yang mahal. Demikian artikel kali ini, semoga dapat bermanfaat dan dapat membantu segala permasalahan sobat.


Jika sobat suka dengan Pembahasan ini bisa share ke teman-teman sobat

Ternyata ini dia 8 waktu paling baik untuk meminum air Putih dalam satu hari

Ternyata ini dia 8 waktu paling baik untuk meminum air Putih dalam satu hari
Bismillahirohmanirrohim

Meminum air adalah cara seseorang untuk menghilangkan rasa haus yang secara alami muncul pada saat orang membutuhkan cairan pada tubuhnya. Rasa haus tersebut biasanya ditandai dengan tenggorakan dan bagian mulut lain merasa kering. 

Dengan meminum air putih, sobat akan merasakan kesegaran luar biasa, serta keuntungan-keuntungan lain yang bisa sobat rasakan sendiri ketika meminum air putih.

Menurut para ahli kesehatan, banyak orang yang mengetahuinya juga bahwa orang akan bertahan hidup jika tidak makan selama 1 minggu. Namun orang tidak akan bisa hidup tanpa air kurang dari 3 hari. Selain itu, para ahli juga merekomendasikan untuk meminum air putih 8 gelas dalam sehari. Jumlah yang cukup banyak bagi tubuh. Orang malas pasti jarang melakukannya.
Ternyata ini dia 8 waktu paling baik untuk meminum air Putih dalam satu hari

Meninjau dari hal pertama yaitu pentingnya minum air putih untuk kelangsungan hidup, maka akan sangat penting memabahas mengenai air putih itu sendiri. Maka dari itu Silahkan baca : manfaat luar biasa minum air putih

Meninjau dari hal yang kedua bahwa para ahli merekomendasikan meminum air putih 8 gelas dalam sehari. Lalu pada waktu apa sajakan yang paling baik dan tepat  untuk meminum air putih? Ini yang akan kita bahas pada saat ini.

Oleh karena itu, simak terus pembahasan kali ini.
“oh saatnya minum, minum dulu ah” abaikan....
Berikut adalah beberapa waktu yang sangat pas dan paling baik untuk meminum air putih :

1 Minumlah pada saat setelah bangun Tidur sebanyak 2 gelas
Ternyata ini dia 8 waktu paling baik untuk meminum air Putih dalam satu hari

Entah semua manusia mengalaminya atau tidak, namun, sebagian besar manusia ketika bangun tidur akan merasakan kekurangan cairan, haus , dan dehidrasi ringan. Untuk mengatasinya rasa tidak karuan itu, meminum air putih adalah langkah terbaik. Meminum air putih satu atau dua gelas ketika setelah bangun tidur akan membakar metabolisme dan membuang racun dalam tubuh.

Sebagaimana pola hidup sehat yang dilakukan oleh spesialis pola hidup sehat jaman dulu, yaitu Rasulullah SAW yang suka meminum 2 gelas air putih dingin dengan madu pada saat setelah bangun tidur.

Baca selangkapnya : pola hidup sehat paling direkomendasikan Ahli

2 Minumlah air putih hangat pada saat Sebelum Mandi 1 Gelas
Ternyata ini dia 8 waktu paling baik untuk meminum air Putih dalam satu hari

Dengan meminum 1 gelas air hangat sebelum mandi dapat melebarkan pembuluh darah, sehingga menyebabkan tekanan darah turun. Selain itu, air putih yang diminum sebelum mandi dapat mencairkan tingkat natrium tubuh sehingga dapat menurunkan tekanan darah dalam tubuh.

3 Minumlah pada 30 menit sebelum makan 1 Gelas

Munurut Ahli, meminum air putih 30 sebelum makan adalah waktu paling tepat untuk minum air putih. Alasanya karena dapat membantu pencernaan bekerja lebih baik. Jika meminum iar putih pada saat sebelum, pada saat, ataupun sesudah makan justru akan melemahkan cairan pencernaan dan membuatnya bekerja kurang efektif.

Ternyata, terlalu banyak asupan air justru dapat merusak pencernaan karena dapat mengganggu kadar alami asam dan empedu yang diperlukan dalam perut untuk mencerna suatu makanan.
“Tapi tidak enak rasanya jika sudah makan tapi tidak minum!” setidaknya tunggu beberapa menit 10 sampai 30 menit untuk menum kembali setelah makan.

4 Minumlah air pada saat lapar

Meminum air pada saat lapar dapay mengurangi rasa lapar dan membuat sobat terhidar dari camilan kurang sehat. Setelah sobat minum, tunggu 10 menit. Bila masih lapar, mengkin karena tubuhmua sudah merengek meminta asupan makanan.  Jadi makan saja....

5 Minumlah lebih banyak air sebelum waktu siang

Bila kamu banyak meminum air putih di sore hari, itu akan membuat tidurmu terganggu karena ingin buang air kecil alias beser. Maka dari itu minum iar putih yang baik adalah pada saat pagi menjelang siang.

6 Minumlah saat kamu merasa lelah 1 gelas
Ternyata ini dia 8 waktu paling baik untuk meminum air Putih dalam satu hari

Harus sobat ketahui, setiap fungsi dalam tubuh tergantung pada air. Setidaknya ada lebih dari 70 % fungsi dalam tubuh memerlukan air. Termasuk Otak dan mesin saraf. Kekurangan air pada otak tidak hanya dapat menyebabkan kelelahan, namun juga dapat menyebabkan kabut otak, ingatan, sakit kepala, marah, fokus, defresi, masalah tidur serta gangguan lainnya.

Dengan minum iar sekurangnya 1 gelas ketika merasa lelah, akan mampu menggantikan cairan yang hilang dan membuat fungsi dari otak serta saraf kembali normal.

7 Minumlah sebelum, Saat dan setelah berolahraga

Olahraga adalah proses pembakaran dalam tubuh, dengan demikian, olahraga akan banyak mengeluarkan cairan dalam tubuh. Dengan demikian rasa lelah, haus dan rasa kekurangan cairan akan melanda. Oleh karena itu, dianjurkan untuk minum iar sekurang-kurangnya 1 Gelas pada saat sebelum melakukan olahraga dan jika merasa lelah alangkah baiknya untuk langsung minum air.

Selain itu, meminum air sebelum dan setelah berolahraga juga dapat meningkatkan daya otot tubuh.

8 Minumlah air putih pada saat sebelum tidur 1 Gelas

Meminum 1 gelas air putih sebelum tidur dapat membantu tubuh mengisi kembali cairan yang hilang akibat seharian bekerja dan beraktifitas lain juga dapat membuang racun yang tidak diinginkandalam tubuh.

Selain dari pada itu, dengan meminum air putih sebelum tidur akan membuat tidur terasa lebih nyanyak

Itullah 8 waktu yang paling tepat meminum iar putih. 8 waktu tersebut dapat sobat langsung aplikasikan di dalam keseharian yang mengingat ahli mengharuskan kita untuk minum minimal 8 gelas sehari. Maka pas 8 waktu pada satu hari

Demikian artikel kali ini

cara paling cepat mengatasi rambutmu yang rontok berlebihan dengan 14 bahan-bahan alami yang mudah didapat ini

cara paling cepat mengatasi rambutmu yang rontok berlebihan dengan 14 bahan-bahan alami yang mudah didapat ini

bismillahirrohmanirrohim

Hampir seluruh kalangan, jenis, dan tipe orang bisa mengalami rambut rontok. Baik anak-anak hingga dewasa, semua dapat mengalamai kehilangan ini.

Harus sobat ketahui sebelumnya juga, rambut yang rontok adalah hal wajar dalam kehidupan manusia. Bila sobat melihat rambut yang rontok ketika bersisir dari 10 helai hingga 100 helai adalah hal yang wajar, karena rambut baru akan tumbuh dan menggantikan rambut rontok tersebut. Hal ini dinamakan regenerasi

Yang menjadi permasalahannya adalah ketika sobat memegang kepala dan rambut tiba-tiba rontok, ketika bersisir rambut banyak yang ikut, ketika berkeramas banyak rambut didalam pembuangan air dan akhirnya dirasakan bahwa rambut dalam kepala sudah tipis, bahkan tidak terasa ternyata rambut sudah hilang alias botak, sampai-sampai orang bisa bercermin dikepala kita. wwwawww...

Hal demikian bisa disebut rambut rontok berlebihan dan ini yang menjadi masalah dan ini juga yang akan kita bahas tuntas.

........Harus sobat ketahui sebelumnya bahwa situs ini adalah saringan dari berbagai situs terpercaya di Indonesia, jadi wajar bila sobat melihat ada tips, kata, dan kalimat yang sama dalam salah satu pembahasan ini......
cara paling cepat mengatasi rambutmu yang rontok berlebihan dengan 14 bahan-bahan alami yang mudah didapat ini

Pada pembahasan sebelumnya, saya telah membahas mengenai pentingnya mengenal penyebab-penyebab rambut rontok berlebih. Pada saat itu dapat disimpulkan bahwa untuk mengatasi rambut rontok adalah dengan menghindari penyebab-penyebab tersebut.

Misalnya, penyebab rambut rontok paling utama adalah karena stres, maka dari itu, meringankan pikiran adalah solusi terbaik untuk mengatasinya. Dengan rentan waktu yang tidak cukup lama maka rambut sobat akan kembali tumbuh kembali.

Agar lebih paham bisa dibaca : pentingnya mengenal 20 penyebab rambut rontok agar bisa menghindari merawat

Yang menjadi persoalan adalah bagaimana cara mempercepat proses pertumbuhan rambut yang sebelumnya mulai merontok.

Nah, pada kesempatan kali ini saya akan berusaha membahas menganai cara cepat mengatasi rambut rontok dengan bahan bahan alami. Berikut ini beberapa cara mengurangi rambut rontok :

1 Menggunakan buah mangga, yoghurt dan kuning telur sangat efektif
cara paling cepat mengatasi rambutmu yang rontok berlebihan dengan 14 bahan-bahan alami yang mudah didapat ini

Sebagaimana dijelaskan sebelumnya, bahwa sebuah yoghurt mengandung banyak nutrisi yang mampu menyehatkan rambut dan dapat mengatasi rambut rontok. Dengan ditambah buah mangga yang mengandung banyak nutrisi yang bagus juga kuning telur akan membuat obat ini sangat super power.

Cara menggunakannya sangat mudah, sipakan beberapa potongan buah mangga dan 1 sendok makan yoghurt serta 2 butir kuning telur. Blendr semapai halus dan kental setelah itu sring serat-serat kasar. Oleskan kerambut dan kepala hingga merata. Diamkan selama 10 hingga 15 menit kemudian bilas hingga bersih dengan air dingin.

2 Lidah buaya sebagai pengobatan rambut
cara paling cepat mengatasi rambutmu yang rontok berlebihan dengan 14 bahan-bahan alami yang mudah didapat ini

Lidah buaya atau alone vera sudah dikenal sejak jaman dulu sebagai herbal berkhasiat untuk merawat rambut. Kandungan vitamin dan mineral lengkap dalam tanman dalam lidah buaya ternyata tak hanya mampu membuat rambut menjadi lebih sehat, tetapi juga menjadikan rambut kuat dan mampu merangsang pertumbuhan rambut pada kulit kepala.

Cara menggunakan lidah buaya juga sangat mudah. Basahi dulu rambut sobat, tunggu sampai setengah kering, lalu usapkan lendir yang terdapat pada bagain daging lidah buaya. Usapkan pada rambut dan kulit kepala sobat. Kemudian diarkan 15 sampai 20 menit

Lakukan hal ini minimal 2 sampai 4 kali seminggu setalah mandi untuk hasil lebih maksimal dan optimal

3 menggunakan Minyak lavender
cara paling cepat mengatasi rambutmu yang rontok berlebihan dengan 14 bahan-bahan alami yang mudah didapat ini

Minyak lavender adalah salah satu minyak aromaterapi yang memiliki berbagai manfaat untuk tubuh dan rambut. Minyak lavender dapat juga mengatasi rasa gatal pada kulit kepala dan menghilangkan ketombe. Minyak ini memiliki antiseptik yang sangat kuat dan berfungsi sebagai desinfektan untuk kulit kelapa eh kepala.

Cara menggunakanya adalah dengan cara meneteskan sekitar 10 tetes minyak lavender ke kepala

4 Menggunakan Minyak essensial
cara paling cepat mengatasi rambutmu yang rontok berlebihan dengan 14 bahan-bahan alami yang mudah didapat ini

Dalam minyak essensial terdapat banyak nutrisi yang mampu mengatasi rambut rontok. Antaranya : vitamin, mineral, antioksidan, dan lainnya.

Dekade ini, banyak sekali beredar produk minyak essensial dikalangan masyarakat luas. Beberapa minyak essensial yang terbukti dapat mengatasi rambut rontok yakni seperti minyak zaitun, minyak 
wijen, dan minyak kelapa.

Cara menggunakannya bisa dengan membalurkan minyak essensial pada rambut dan kulit kepala sobat secukupnya dan lakukan juga pemijatan. Untuk hasil yang maksimal, Penerapanya rutin 2 kali dalam seminggu. 

5 Minyak Kemiri juga sangat bagus
cara paling cepat mengatasi rambutmu yang rontok berlebihan dengan 14 bahan-bahan alami yang mudah didapat ini

Kemiri termasuk salah satu bumbu dapur yang paling banyajk digunakan ketika memasak. Kemiri terdiri dari hampir 66% minyak. Dalam minyak tersebut terkandung mineral alami lengkap seperti zat besi, kalsium dan kalium. Kandungan minyak pada kemiri mampu membuat rambut menjadi lebih hitam, sehat dan mampu mengatasi masalah kerontokan. Kandungan minyak kemiri ini mampu membuat akar rambut menjadi lebih kuat dan mampu merangsang rambut untuk tumbuh pada bagian kulit kepala sobat.

Cara menggunakannya juga cukup mudah, ada dua cara yang bisa sobat lakukan, yang pertama dengan membeli minyak kemiri di toko atau pasar terdekat lalu menggunakannya. Kedua dengan cara membuatnya sendiri. Cara membutnya cukup dengan sangrai kemiri secukupnya, lalu haluskan sampai keluar minyak.

Langkah selanjutnya adalah mengusapkan minyak kemiri tersebut pada rambut sobat. Langkah terakhir yang bisa dilakukan adalah keramas dengan shampo agar rambut sobat bersih.

6 Buah Alpukat bisa juga digunakan
cara paling cepat mengatasi rambutmu yang rontok berlebihan dengan 14 bahan-bahan alami yang mudah didapat ini

Bahan alami ini diperkaya dengan nutrisi yang baik untuk mengoptimalkan pertumbuhan rambut, menjaga kelembaban, dan mempu mengkilaukan rambut kusam. Sobat dapat menggunakan buah Alpukat sebagai masker rambut, karena kandungan protein yang terdapat pada buah yang satu ini sangat efektif untuk menguatkan rambut dan mampu memberikan nutrisi pada rambut sobat.

Salian dari pada itu, buah ini juga dipercaya dapat mempercepat pertumbuhan rambut. Sudah banyak sekali perusahaan yang mengektrak alpukat dan kentang menjadi produk shampo ataupun penutrisi rambut.

Cara menggunakanya juga sangat mudah, cukup dengan menghaluskan buah alpukat dilanjutkan dngan membalurkan pada bagian rambut serta kulit kepala. Diamkan selama 20 menit kemudian bilas dengan shampo agar bersih.

7 Sama dengan buah alpukat, buah kentang juga memiliki peran yang serupa

Selain buah alpukat, buah kentang yang dipercaya memiliki kandungan nutrisi yang sama bisa juga dipakai dengan masker sebagai cara mengatasi rambut rontok berlebihan. Kadungan protein pada buah ini sangat efektif dan optimal untuk menguatkan rambut dan mampu memberikan nutrisi pada rambut sobat

Cara penggunaannya juga sama dengan menggunakan alpukat yaitu dengan meakainya sebagai masker. Balurkan pada bagian rambut serta kulit kepala. Diamkan selama 20 menit kemudian bilas dengan shampo agar bersih.

8 Menggunakan teh hijau bisa juga ternyata
cara paling cepat mengatasi rambutmu yang rontok berlebihan dengan 14 bahan-bahan alami yang mudah didapat ini

Teh hijau mengandung senyawa antioksidan tinggi yang dapat membantu melancarkan sirkuit eh maksudnya sirkulasi darah dibagian kelapa eh maksudnya kepala.

Cara menggunakan teh hijau cukup mudah, yaitu buatlah teh panas seperti biasa dan tunggu sampai dingin. Setelah dingin basuhkan air teh tersebut keseluruh rambut sobat. Diamkan kurang lebih selama 1 jam dan bilas rambut sobat dengan shampo agar bersih.

Agar hasil lebih optimal mengatasi rambut rontok berlebihan dengan cepat tanpa ribet, penggunaan teh hijau dapat dicampur dengan daun sirih. Daun sirih sendiri mengandung vitamin A, vitamin B, dan zat besi yang terbukti dapat menguatkan rambut dari akar. Menggunakan campuran ini akan efektif untuk mengatasi dan juga mengkilaukan rambut.

Bagaimana cara menggunakanya?
  1. Tutuplah kepala selama 10 menit dengan handuk yang sudah direndam dengan air lemon hangat
  2. Tetesi rambut dengan menggunakan seduhan daun seledri dan teh hijau
  3. Jangan lupa pijat-pijat lembut supaya meresap sempurna
  4. Setelah kurang lebih setengah jam, bilaslah dengan menggunakan air dingin

9 Menggunakan Yogurt
cara paling cepat mengatasi rambutmu yang rontok berlebihan dengan 14 bahan-bahan alami yang mudah didapat ini

Yogurt merupakan salah satu bahan olahan susu. Yogurt mengandung berbagai nutrisi penting untuk memlihara sistem pencernaan. Mulai dari serat, probiotik, mineral alami, dan asam folat. Selain untuk kesehatan, ternyata yogurt berkhasiat dan dapat digunakan untuk mengatasi masalah krontokan rambut. Memperkuat rambut, memperbaiki sela rusak, menutrisi dari dalam dan menuburkan rambut dari akarnya.

Cara menggunakannya yogurt bisa dilakukan dngan mengoleskan pada bagian kulit kepala dan biarkan 10 hingga 15 menit. Terapkan cara ini 2 hingg 3 kali dalam seminggu hingga sobat mendapat hasil yang sobat inginkan.

10 Menggunakan bawang putih bisa dicoba
cara paling cepat mengatasi rambutmu yang rontok berlebihan dengan 14 bahan-bahan alami yang mudah didapat ini

Ada seorang ahli pernah berkata pada saya “untuk mengobati segala penyakit kulit pakai BAWANG PUTIH, dijamin, dengan izin Allah penyakit kulitmu akan sembuh”. Tidak hanya perkataan para ahli, ketika saya berselancar didunia maya dan mencari tips mengatasi kutil, dan sejenisnya, bawang putih pasti ada.

Begitupun dengan mengatasi rambut rontok. Cara menggunannya yaitu dengan menghaluskan bawang putih dan gunakan sebgai masker rambut. Selanjutnya dibalurkan tunggu selama beberapa  menit dan langkah terakhir yakni keramas menggunakan shampo agar rambut sobat bersih kembali

11 Menggunakan bawang Bawang merah sebagai cara paling murah
cara paling cepat mengatasi rambutmu yang rontok berlebihan dengan 14 bahan-bahan alami yang mudah didapat ini

Tadi bawang putih, ternyata yang merah juga mengandung sulfur yang tinggi sehingga hal ini menjadikan bawang sebagai obat alami untuk mengatasi rambut rontok.

Cara memakainya cukup dengan mengoleskan bawang merah yang sudah dihaluskan sebelumnya hingga amat rata. Diamkan selama 30 menit kemdian bilas. Agar bau pada bawang menghilang, pembilasan bisa menggunakan shampo.

12 Menggunakan santan
cara paling cepat mengatasi rambutmu yang rontok berlebihan dengan 14 bahan-bahan alami yang mudah didapat ini

Santan berguna untuk membuat masakan menjadi lebih gurih dan lejat, eh kenapa jadi makanan?.. santan kelapa mengandung beragam mineral alami yang digunakan oleh rambut. Sebut saja vitamin B, kalsium, protein, zat besi dan banyak lagi. Dengan nutrisi seperti itu tentu membuat santan bisa mengatasi rambut rontok.

Cara menggunannya cukup dengan menyediakan santan siap pakai sebanyak 1 gelas, dan mengoleskannya pada bagian kulit rambut sambil memijat kepala. Kemdian diamkan selama 1 jam dan bersihkan.

13 Jahe
cara paling cepat mengatasi rambutmu yang rontok berlebihan dengan 14 bahan-bahan alami yang mudah didapat ini

Jahe itu enaknya dibuat minuman penghangat tubuh. Namun, selain memberikan manfaat hangat dari dalam tubh ternyata jahe juga bisa digunakan untuk kesuburan rambut. Kandungan zingeron pada jahe yang mampu membantu untuk mengatasi rambut rontok berlebih.

Cara menfaatkan jahe cukup muidah, sama dengan pengaplikasian bawang, yaitu dengan menghaluskan jahe kemudian mengoleskannya kebagian rambut yang rontok. Setelah 20 menit silahkan basuh dengan menggunakan shampo

14 spesial Kombinasi rempah jahe, bawang dan nipis

Kombinasi ketiga rempah ini memang dipercaya oleh para orang tua bisa mengatasi rambut rontok berlebihan. Selain mengatasi rambut rontok, kombinasi jahe, bawang dan nipis ini bisa juga membunuh kutu, membersihkan rambut, sampai dengan menghilangkan uban.

Cara menggunannya

Haluskan jahe, bawang dan campurkan dengan perasan nipis sampai encer
Kemudian oleskan merata keseluruh bagian kulit kepala. Jangan lupa pijat lembut agar meresap sampai ke akar-akarnya.

Diamkan 1 hingga 2 jam kemudian bilas dengan meggunakan air dingin sampai bersih

Hanya dalam kurun waktu 3 minggu saja rambut sudah sehat dan lebat.

Jangan menggunakan kombinasi ini lebih dari 2 kali seminggu, karena bisa mengakibatkan masalah lain

Itulah 14 bahan bahan alami yang mampu mengatasi rambut rontok berlebihan, dengan penggunaan yang tepat dan sesuai maka rambut sobat akan tumbuh sehat, mengkilau, kuat, dan tidak mudah rontok.


Demikian pemahasan kali ini, semoga dapat bermanfaat dan dapat membantu masalah sobat. Mohon maaf bila ada kesalahan. Karena kesalahan mutlak pada diri saya dan kebenaran hanya ada pada Allah SWT.